勉強法約3分で読めます
シャドーイングの教材の選び方。レベルと仕事の題材で決める
シャドーイングの教材は、スクリプトを読めば9割以上分かる英文から選びます。知らない単語が多い教材だと、音をまねる前に意味を追う作業に時間を取られます。今使っている教材が合っているかを確かめる質問と、レベルと仕事の題材での選び方をまとめました。

要点
- スクリプトを黙読して知らない単語が1割を超える教材は、シャドーイングの前に精読用に回します。
- 速さは1分あたりの語数で測り、自分が音読できる速さに近いものから始めます。
- 仕事で英語を使う人は、会議や電話など自分が出る場面の音声を選ぶと、覚えた表現をそのまま使えます。
- 1本の長さは30秒から1分にして、同じ教材を1週間続けます。
今の教材が合っているかを確かめる4つの質問
シャドーイングが続かないときは、英文の難しさと速さが今の力と合っているかを先に確かめます。次の4つに答えてください。
スクリプトを黙読して知らない単語は1割以下か。
スクリプトを見ながら音声と同じ速さで音読できるか。
1本の音声は1分以内か。
出てくる場面で自分が英語を話す日が来そうか。
1と2のどちらかが「いいえ」なら、教材のレベルを下げます。3が「いいえ」なら、音声を30秒ずつに区切って使います。4が「いいえ」でも練習にはなりますが、覚えた表現を仕事で使う機会は少なくなります。
語彙で選ぶ
シャドーイングは、聞いた音を少し遅れて口でなぞる練習です。英文の意味が分からないままだと、音をまねることと意味を追うことを同時に行うことになり、どちらも中途半端になります。
スクリプトを読んで、知らない単語に印をつけます。100語の英文で印が10を超えたら、その教材はまず精読と単語の確認に使い、シャドーイングは別の教材で行います。
速さで選ぶ
音声の速さは、1分あたりの語数で比べられます。スクリプトの語数を数え、音声の秒数で割って60を掛けます。
| 1分あたりの語数 | 音声の例 | 合う人 |
|---|---|---|
| 100〜120語 | 学習者向けにゆっくり読んだ音声 | 英語を話すのが数年ぶりの人 |
| 130〜160語 | 資格試験のリスニング、社内の説明 | 音読はできるが聞き取りで遅れる人 |
| 160〜200語 | ニュース、会議の速い発言 | 1分150語の音声についていける人 |
自分が音読できる速さを測っておくと選びやすくなります。スクリプトを1分間声に出して読み、読めた語数を数えてください。音読で120語しか出ない人が180語の音声をシャドーイングすると、半分以上の音を落とします。
仕事の題材で選ぶ
英語を仕事で使う人は、自分が出る場面の音声を選びます。シャドーイングで何十回も口にした表現は、似た場面でそのまま口から出やすくなります。
| 自分の場面 | 選ぶ音声 |
|---|---|
| 定例会議で進捗を話す | 進捗報告、予定の変更、課題の説明 |
| 電話やオンライン会議の取り次ぎ | 予約の変更、問い合わせ、聞き返し |
| 顧客への提案 | 製品の説明、数字の説明、質疑応答 |
| 面接を控えている | 自己紹介、経歴の説明、志望理由 |
職種の言葉が入った音声が見つからないときは、自分で書いた英文を読み上げ音声にして使う方法もあります。英文に誤りがあるとそのまま覚えるので、人かツールで英文を確かめてから音声にしてください。
1本の長さと続ける期間
1本の音声は30秒から1分にします。長い音声は、後半で集中が切れて口が止まります。
同じ教材を1週間続けます。初日はスクリプトを見ながら音読し、2日目以降はスクリプトなしで音声に重ねます。毎日1回は録音して、どの語でずれたかを聞き直します。ずれた箇所に印をつけていくと、苦手な音のつながりが見えてきます。
発音の採点がある練習と組み合わせる
録音を自分で聞くだけでは、ずれた原因が語の音なのか、リズムなのかを判断しにくいことがあります。
クチリピのアプリには、お手本の音声に声を重ねるシャドーイングと、発音を1音ずつ採点する練習があります。採点の判定にはMicrosoft AzureのPronunciation Assessmentを使っています。会議や電話の英語を聞く教材もあるので、仕事の題材で選ぶ手間を減らせます。無料診断ではシャドーイングを含む5項目を約15分で測り、どこから練習するかが分かります。シャドーイングの手順はシャドーイングの始め方で説明しています。
よくある質問
TOEICの公式問題集はシャドーイングに使えますか?
使えます。Part 3とPart 4には会議や電話、社内の連絡の場面が出てきます。スクリプトが付いているので、聞き取れなかった語を確かめられます。
映画やドラマは教材になりますか?
話す速さが場面ごとに大きく変わり、俗語も多いので、最初の教材には合いません。ニュースや会議の音声で1分150語前後についていけるようになってから使うと、聞き取れない原因を切り分けられます。
教材を替える時期はいつですか?
スクリプトを見ずに8割以上をずれずに言えるようになったら替えます。1週間続けても半分以上言えないときは、速さか語彙が合っていないので、1段やさしい教材に下げます。

